・年齢：30代前半 千葉県在住
・総務・人事担当のサラリーマン
・2020年、第一種衛生管理者試験合格
・後輩10人以上に試験対策の助言経験
・「衛生管理者.com」管理人
「衛生管理者」試験には楽して合格したいですよね？
語呂合わせなどで少しでも勉強の労力を減らしていきましょう！
・使える語呂合わせを紹介！
・仕事をしながら効率よく勉強するには？
この記事を読んでいただければ、少し合格が近づくと思います。
語呂合わせ・覚え方暗記メモ（第１種・第２種衛生管理者）
仕事中にちょこっと見るメモとして使っていたものです。
総括安全衛生管理者
・建鉱運（けんこううん）のいい林さんは清掃中に100円拾う
・インフラ製造旅・ゴルフは300。その他1000
総括安全衛生管理者を定めなければいけない従業員数です。「建鉱運の〜」は頭文字が業種になっています。（建設業、鉱業、運送業、林業、清掃業は１００人以上）
インフラ系（電気ガス水道など）、製造業、旅館業、ゴルフ場業は３００人以上。他の業種もありますが、問題によく出るところを網羅しています。
その他の業種は１０００人以上です。
・第２種 建製運医清掃
「第２種衛生管理者」ではなく、「第１種衛生管理者」が担当しなければならない業種ですね（建設・製造・運送・医療・清掃です。全てではありませんが試験によく出るものです。）
作業場
・4ｍを超える高さの空間を除き1人10㎥以上（気積）
・窓面積が床の20分の1以上必要
・精密300ルクス以上 普通150以上 粗70以上（作業環境）
・職員全体50人以上、女性30人以上で臥床できる休憩室が必要
・妊産婦（※妊娠中または出産後１年以内） フレックス勤務ＯＫ 変形労働勤務×
・年休6年6ヶ月で20日 1年ごとに2日減る（５年６ヶ月で１８日、４年６ヶ月で１６日 ※１年６ヶ月では１１日、６ヶ月では１０日なので注意）
・10人以上の事業所は就業規則必須
全然語呂合わせではなかったですが、要点をメモしていますね。一度テキストを見た人は既視感があると思います。
労働生理
・必要換気量＝全体呼出二酸化炭素量（4％）÷（室内基準濃度（0.1％）－外気二酸化炭素濃度（0.03％）
・ＷＧＢＴ=自然湿球温度と黒球温度
・男性85 女性90（メタボ基準の胸囲） ＢＭＩ＝体重÷身長の2乗
・偽陽性率（正常の人を有所見）、偽陰性率（有所見の人を正常）
・スクリーニングレベル低め＝偽陽性率高い設定。
・病休度数率＝100万時間あたりの疾病休業件数
・病休強度率＝1000時間あたりの延日数 疾病休業日数率＝100日あたりの延日数
・ディスプレイ500ルクス以上、キーボード300ルクス以下、40ｃｍ以上やや下
・文字の高さ3ｃｍ以上、1時間に10～15分の休憩
・心肺蘇生＝5ｃｍ、1分に100～120回 → 胸骨圧迫30回と人工呼吸2回 →ＡＥＤ
・1回1秒の吹き込み
・血液 体重の8％ 全体の1/3失うとだめ。
・火傷 Ⅰ赤くなりヒリヒリ Ⅱ水疱赤くはれる Ⅲ白っぽくただれる
・単純骨折・複雑骨折…皮膚からはみ出るかどうか
・不完全・完全…「ひび」か「離脱」か
・出血性病変…くも膜下出血（激しい頭痛）、脳出血
・虚血性病変…心筋梗塞（不可逆1時間以上の痛み）、狭心症（可逆的15分以内）
・脳梗塞（脳血栓症（脳自体の動脈硬化）・脳塞栓症（心臓等の閉塞））
労働整理は難しいことも多いですね。ポイントをメモしています。
細菌
・細菌性・ウイルス性・自然毒・化学性 食中毒
・細…感染型Ｏ157・サルモネラ・腸炎ビブリオ（病原性好塩菌・海水中・10～24時間、腹痛）
・細…食品内毒素型 黄色ブドウ球菌 ボツリヌス菌
・細…生体内毒素型 セレウス菌
・ウ…ノロウイルス（冬季急性胃腸炎、1.2日、長時間煮沸 物理的洗い流し）
・動物性自然…ふぐ、貝類
・植物性自然…毒キノコ、じゃがいもの芽
・化…砒素、農薬、ヒスタミン
いつ語呂合わせメモを見るのか。
上で書いた語呂合わせやメモはWordファイルで保存していていました。
紙で印刷して、会議などの暇な時にぱっとみて記憶に残すようにしていました。（スマホも問題集も出すのがはばかられる場所・タイミングで使います。問題集が読める時はひたすら問題集です。）
また、僕の場合はWordファイルにしていたので、仕事が一段落した段階でWordファイルを開いたりしていました。
仕事中に別のことをするのは気まずいですが、職場の命令で受験しているので、上司に注意されることはありませんでした。（やるべき仕事を投げ出して勉強はダメだと思いますが。）
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まとめ
衛生管理者の語呂合わせ・暗記メモを紹介してきました。試験当日まで、使っていただけると嬉しいです。
さすがに、語呂合わせだけで合格は難しいため、テキスト・過去問題集も必要です。
テキスト選びに悩んでいる方は下記の記事も参考にしてみてください。
また、YouTubeの利用も耳学習・暗記にはオススメですので、併用するといいでしょう。
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